Każdy sport, a zwłaszcza siłowe sporty i aerobik, wymaga odpowiedniej diety. Dzięki odpowiedniemu dopasowaniu produktów odżywczych, witamin i minerałów osoba trenująca może szybko uzyskać pożądane efekty. I przeciwnie, nawet najbardziej wymagający treningowy plan nie uzupełniony odpowiednim odżywianiem nie przyniesie pożądanych rezultatów. Lecz dostarczenie dużej części potrzebnych substancji w codziennej diecie nie należy do najłatwiejszych. Szczególnie w przypadku substancji, które w posiłkach występują w niewielkiej ilości albo czasami nie występują w ogóle, a wpływ ich na przyrost mięśni, siłę lub spalanie tkanki tłuszczowej będzie niebagatelny. Z tego też powodu w sprzedaży pojawiać się zaczęły najróżniejsze suplementy, których głównym zadaniem jest zapewnienie składników odżywczych, minerałów i produktów które wspomagają wysiłek fizyczny. Dla kulturystów najbardziej istotnym elementem pożywiania, jaki muszą przyjmować w rzeczywiście dużej ilości jest białko. Z białek są budowane bicepsy i niezbędne jest ono do ich powiększania się. W zwyczajnym pożywieniu ciężko może być zapewnić jego odpowiedni zapas, z tego też powodu najczęściej osoby, które trenują kulturystykę często się wspomagają suplementami mającymi dużą ilość naturalnych białek. Jednak większa liczba kalorii spowodować mogłaby równocześnie zwiększenie tłuszczowej tkanki, więc dla ograniczenia tego bardzo dobrze sprawdzać się będzie kreatyna, lecz również pozostałe substancje, przykładowo hmb oraz zma. Wszystkie one na celu mają polepszenie siły, wytrzymałości, i co najważniejsze zwiększenie mięśni. Zakup odpowiednich odżywek i suplementów jest ogromny, zarówno dla amatorów jak i zawodowców, i każdy kto trenuje dzięki nim mocno polepszyć swoje wyniki.